200 saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programından yeni mezun olmuş uzmanlarımızca verilen derslerdir.“Yang” yoga pratiğinin bütünleyicisi olan yin yoga, yoga pozlarında uzun süre kalınan ve bu süre boyunca beden-zihin yapısında bütüncül bir etki oluşturan bir pratiktir.
Bu pratik, yin yoga teorisi çerçevesinde; bağ doku eklemler: fasya üzerine derinlemesine araştırma, etkileşim ve dönüşüm olanağı sunar.Her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona hazırlar. Modern yaşama hakim olan “acele, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesine, kendi içine bakmasını vurgular. Yin Yoga genellikle kalça, pelvis ve alt omurganın bağ dokularını hedefler.