Myo-Yin, Miyofasiyal Gevşetme ve Omurga Anatomisi Uzmanlık Programı

Program üç parçadan oluşacaktır:

• Fasya Çalışmaları ve Miyofasyal Gevşetme (Teori ve Uygulama)
• Yin Yoga ve MyoYin (Teknikler ve Öğretme Yöntemleri)
• Uygulamalı Yoga Anatomisi (Omurga)

Müfredat İçeriği:

A) Fasya Çalışmaları ve MiyoFasyal Gevşetme
- Fasya Çalışması: Güncel Bilim ve Araştırma
- Fasyanın Endoskopik Anatomisi
- Fasya Mimarisi (Biotensegrity)
- Fasya ve Fasyal Disfonksiyonların Rolü- Fasyal Pratiği
- Yoga ve Fasya
- Yin Yoga'da Fasya Davranışı
- MyoFasyal Rahatlama: Teori ve Uygulama
- Tetik Noktalarının Tanımlanması

B) Yin Yoga ve MyoYin
- Yin Yoga: Teori ve Uygulama
- Estetik ve Fonksiyonel Yoga Uygulaması Arasındaki Fark
- Klasik Yin Yoga Pozları ve Destek Kullanımı
- Sıralama ve Öğretim Metodolojisi
- Yin Yoga'da Güvenlik ve Kontrendikasyonlar
- Roll&Release Teknikleri ve Yöntemleri
- Top Serileri ve Öğretme
- Metodolojiler
- Fasyal Zıplama Serisi
- Fasiyal Yüz Bakımı
- Miyofasyal Gevşetme ve Yin Yogayı Birleştirmek
- MyoYin Sıralaması

C) Uygulamalı Yoga Anatomisi (Omurga)
- Anatomi 101 (Omurga)
- Fizyoloji ve Kinesiyoloji (Omurga)
- İskelet Çeşitliliği ve Bireysel Biyomekanik (Omurga)
- Fonksiyonel Anatomi Laboratuvarı (Omurga)
- Üst Vücut Yin Pozlarının Analizi (Omurga)
- Yaygın Omurga Disfonksiyonları

Sertifikasyon: Canlı zoom derslerinin tamamına katılımın (canlı katılınamayan günler için videoların daha sonra tamamlanmış olması yeterlidir), ödevlerin teslimi ve tüm kayıtların görüntülenmesinin ardından, öğrencilere Yoga Alliance USA onaylı 60 saatlik (YACEP) sertifika verilecektir. 

Önemli bilgi:

-Bu programın ilk 2 modülü Zoom üzerinden canlı olarak gerçekleştirilecektir. Son Modül Githa Satya Yoga’da yüz yüze ve/veya online olarak sunulacaktır.
-Canlı oturumlar tüm teorik dersleri ve tartışmaları, 100'den fazla miyofasyal salınım tekniğinin öğrenilmesini, yin yoga duruş incelemelerini ve fonksiyonel anatomi içerecektir.

- Kayıtlar, her modülden sonra verilecektir. (Modüllere canlı olarak katılamıyorsanız kayıtlarla çalışabilirsiniz, ancak ilk iki gün canlı olmak üzere minimum 3 gün canlı katılmanız önerilir).

- Yaklaşık 2’şer saatlik 8 adet önceden kaydedilmiş ders: Önceden kaydedilmiş MyoYin dersleri, programın başlamasından önce öğrencilere gönderilecek ve 3 ay boyunca erişime açık olacaktır. Bunlar, bir dizi temayı ve harmanlanmış yöntemleri kapsayan yaratıcı dizilerden oluşan MyoYin dersleri olacaktır.

- Canlı oturumlara katılım önerilir, ancak zorunlu değildir. Program esnek olacak şekilde tasarlanmıştır, ancak mümkün olduğunca canlı katılmanız önerilir.
- Tüm kayıt yaptıranlar, grup etkinliği (kaydedilemeyen) hariç, her oturumdan sonra 90 gün boyunca kayıtlara erişim hakkına sahip olacaktır.
- Bireysel çalışma ve ödevler olacaktır. Bunlar; okuma ödevleri ve akış sıralama alıştırmalarının bir karışımı olacaktır.
- Programın tamamlanmasının ardından, kursun gerekliliklerini yerine getirenlere sertifikaları gönderilecektir. Bu saatler Yoga Alliance onaylı olacak olup, Yacep kredilerinize eklenebilir.
-Bu program, yin yoga uzmanlarının yanı sıra kendi bilgi ve uygulamalarını derinleştirmek isteyen düzenli yoga uygulayıcılara da açıktır.

Gerekli Malzemeler:

• 1 adet bolster, 2 adet blok, 1 yoga kemeri, 1 battaniye, 1 Yoga Matı
• 2 adet 6 cm masaj topu (MFR ball) ( veya onun yerine 4 adet tenis topu) ,
• 1 adet MFR peanut ball (fıstık masaj topu- 6 cm çaplı),
• 1 adet 20-22 cm pilates topu,
• Küçük yumuşak el ve ayak topu
• Yumuşak Fasyal gevşetme topu (10-12 cm çapında) (bu topu bulamazsanız ilk etapta önemli değil)

Ücret Bilgisi:
Erken Ödeme: 22.000 TL + KDV 
28 Şubat’tan sonra: 25.000 TL + KDV

Başak Karslıoğlu Kimdir?
Başak, yoga ile 2002 yılında tanıştı ve yogayı ilk deneyimlediğinde, içinde bir yerlere çok yakın bir şeyin keşfine doğru büyük bir kapı araladığını hissetti. Yıllar içerisinde öğrenmeye devam ettikçe yoganın aslında kişisel bir dönüşüm olduğunu, hayatını dönüştürdüğünü daha net farkeden Başak, bunu çevresindeki herkesin deneyimlemesi, hissetmesi ve yaşaması isteği ile 2014 yılında yoga yolculuğuna, hocalığı da katmış oldu ve bir süre sonra nihayet kurumsal hayatı bırakarak kendisini sadece yoga öğrenmeye ve öğretmeye adadı.

Yinspiration'ın kurucusu Jo Phee, Tom Myers, Paul Grilley, Zeynep Aksoy, Godfrey Devereux, Mey Elbi, Robert Schleip ve daha nice hocalarının/uzmanların güncel bilgilerini harmanlayan ve bilimin yeni keşiflerini takip ettikçe programlarını de her yıl güncelleyen Başak, uzun bir süre Githa Yoga'nın kurucu ortaklığını yürüttükten sonra, kendisini sadece program vermeye ve öğrenmeye devam edebilmeye adamış, programlarına online platformda devam etmeye karar vermiştir.