Blog

Hint tıbbı Ayurveda ile tanışmam yogayı ve Doğu’nun kadim masajlarını öğrenmeye başlamamla oldu.

Karşımdaki ufak tefek, enerjisi ve zekası gözlerinden taşan kadın akıcı İngilizcesiyle, 'kitchari' yapabilir misin dediğinde boş gözlerle baktım.

Goa’ya geleli birkaç gün oluyor ve ben yavaş yavaş tekrar havasına, suyuna alışmaya başlıyorum. 2011’den beri, dokuz senedir geliyorum Goa, Hindistan’a. İlk geldiğim günden itibaren bu okyanus kıyısındaki şehrin hayatımda yer alacağını hissediyordum.

Dünya, günümüzde, hiç olmadığı kadar yogaya ihtiyaç duyuyor” diyor Eckhart Tolle. Gerçekten de öyle görünüyor.

Yogaya inanan, yoganın şifasını deneyimleyen bir yoga eğitmeni ve öğrencisi olarak, kendi doğamızın içine gevşerken, doğa ve yaşam ile bağımızı canlandıran, büyüten yoganın gerçekten yayılmasını diliyorum.

Uzundur yazmadım, yazamadım… 2 sene önce başlayan uzun soluklu bir arayış yolculuğu içerisinde, derinden bir yerden kabuklarımı değiştirmeye ve dönüştürmeye başladığımı biliyordum…

Hayat gücü enerjisi, fiziksel vücudumuzda çakralar, meridyenler ve nadiler adı verilen yollarla dolaşir. Aynı zamanda aura adı verilen ve vücudumuzu çevreleyen enerji ağı içerisinde de akmaktadır.

Uyguladığımız bir kısım yoga pozları adlarını mitolojik kahramanlardan alırlar. Mitolojik Karakterlere birkaç örnek; Surya,

Hep şimdide varolan Nefese uyanmak... Ana gevşeyebilmek

Hayatımızdaki tüm soruların tek bir cevabı var aslında, o da içimizdeki sessizlikte. Bu kadar basit. Peki neden hiç o sessizliği dinleyemiyoruz.

Yakın zamanda yeni bir kitabı daha çıkan yazar Zadie Smith, The Guardian'da şöyle bir açıklama yapmış:

Temel hocalık programını ne zaman açarım, nasıl açarım aslında çok bilmezken,

Yoga pozlarının bir kısmı, isimlerini, geometrik şekillerden ya da doğa sembolizminden alır.