Her Seviye
Yoğun olarak gevşeme çalışması içeren, rahatlatıcı ve meditatif bir yoga türüdür. Diğer aktif yoga uygulamalarına da destek olur. Bu yoga türünde birçok yoga malzemesi kullanılır: bloklar, battaniyeler, kemerler, minderler ve göz yastıkları ile sertleşen beden nazikçe açılır, esner ve stresten aşırı uyarılan sinir sistemi dinlendirilir. Pozlar yerde oturarak ya da yatarak yapılır, pozlarda 10-20 dakika arası kalınır. Bedeni tamamen teslim etmeye yönelik, bedendeki tüm boşlukların doldurulduğu, sadece rahatlamaya, gevşemeye yönelik bir yoga stilidir. Daha çok meditasyon temelli, günlük stres ve yorgunlukları gidermeyi hedefleyen herkesin yapabileceği dinlendirici bir yoga stilidir.