Anasayfa > Yoga Uzmanlaşma Programları > Başak Karslıoğlu ile Yin Yoga ve Anatomi Uzmanlık Programı

Jo Phee'nin öğrencisi Başak Karslıoğlu ile program boyunca, yin yoga ve fonksiyonel anatomi öğrenecek, kendi yin pratiğinizi geliştirirken, beden farklılıkları bilinci ile uygulamacılarınıza ve kendinize mümkün olduğunca alan açmayı araştıracak, her pozun farklı varyasyonlarını öğrenecek ve yin yoga felsefesinde derinleşeceksiniz.

 

Programın Amacı

  • Kendi bedeninizi daha yakından tanıyarak yin pratiğinizi oluşturmanız, kendi bedeninize ve içsel alanınıza uygun kişisel yin pratiğinizi içselleştirmeniz
  • Yin yoganın temel uygulama teknikleri ve felsefesinin içselleştirilmesi,
  • Temel Anatomi bilgisine hakim, kendi bedenini ve farklı beden tiplerini tanıyarak emniyetli bir pratik oluşturan uzmanlar yetiştirmek,
  • Yoga bilgisini aktaran kişinin temel sorumluluklarına ilişkin fikir sahibi olunması
  • Anatomideki bireysel farklılıkların öğrenilerek her pozun olasılıklarının araştırılması

 

Programın İçeriği: 

  • Fonksiyonel Anatomi
  • Beden Farklılıklarına İlişkin Anatomi Bilgisi ve Poz Bazlı Anatomik Analizler,
  • Paul Grilley ve Jo Phee’nin öğrettiği şekli ile (14+10+7 Kuralı: 14 İskelet sistemi, 10 Kas Grubu ve 7 Arketip Poz Grubu prensibi)
  • Pelvik Kuşağı Anlamak
  • Bağ Dokusu, Fasya Hakkında Güncel Bilgiler, Yin Yoga'nın fasya ve hyalüranik asit üzerindeki etkisi
  • Sinir Sisteminin Bedenimize Etkisine İlişkin Bilgiler
  • Gerilme ve Sıkışma Kavramları
  • Kırmızı / yeşil / turuncu bölge ilkesi
  • 40 Adet Temel Yin Pozu ve varyasyonları
  • Duvarda Yin Yoga
  • Pawanmuktasana Serileri
  • Yin Pratiğinin Prensipleri: Fiziksel beden, Enerji bedeni (Chi), Kalp/Zihin Bedeni
  • Duyguların Anatomisi
  • Rebound Kavramı
  • Yin Sekansı Oluşturma Prensipleri ve Yaratıcı Sekanslama Nasıl Oluşturulabilir
  • Sekanslamayı Etkileyen Faktörler Nelerdir
  • Yin Yoga asanalarının analizleri, asanaların etkiledikleri kaslar, meridyenler ve beden farklılıklarına ilişkin alternatif asanalar
  • Uygulayıcının sınırlarını nasıl anlarız ve sınırlara ilişkin yaklaşımımız nasıl olmalı
  • Pozlara güvenli giriş çıkış ilkeleri
  • Prop Kullanımı
  • Chi, Çakra ve Meridyen Kavramları ve 12 Temel Meridyen
  • Yin Yoga'nın Kökeni ve Gelişimi & Yin & Yang'ı Anlamak
  • Yin ve Yang Organlar
  • Yin Yogayı Dengeleyebilecek Yang Akışlar
  • Taocu Bakış Açısı
  • Meditasyon ve Yin İlişkisi
  • Uygulayıcı ile iletişim, dokunma sanatı ve destekli yin, pozlarda uygulayıcıya nasıl yardımcı olabileceğimize ilişkin temel prensipler
  • Bol uygulama

 

Kimler Katılabilir: 200 saatlik Temel Uzmanlık Programı’na katılmış olan ve Yin Yoga uygulamasına ilgi duyan uzmanlar ile ileri seviye yoga pratiği bulunan uygulayıcılar.

 

Sertifika: Sertifikaya hak kazanmak için buluşmaların en az %90’ına katılmış olmak, 4,5 ay boyunca toplam 20 stüdyo Yin Yoga dersine katılım göstermiş, 10 ders gözlemi yapmış olmak ve verilen ödevleri teslim etmiş olmak gerekmektedir.

Programı başarı ile tamamlayanlara 100 Saatlik Githa Yoga onaylı Yin Yoga Uzmanlık Sertifikası verilecektir. Söz konusu sertifika Yoga Alliance Onaylı Githa Yoga Şifalı 300 Saatlik programın içerisinde 100 saat olarak sayılmaktadır.

 

Buluşma Tarihleri:
9-10 Kasım 2019
30 Kasım- 1 Aralık 2019
21-22 Aralık 2019
18-19 Ocak  ve  1-2 Şubat 2020

Cumartesi ve Pazar Günleri
Buluşma Saatleri: 10:00 – 18:30

 

Ücret:
Kapora: 700 TL+ KDV

Erken Ödeme: 2.500 TL + KDV (15 Eylül 2019 Tarihine kadar)

Normal Ödeme: 2.950 TL +KDV (15 Eylül’den sonra)

Taksitli Ödeme: 3.400 TL + KDV (4 Taksit imkanı ile)

 

Başak Karslıoğlu Kimdir?

Başak, yoga ile 2002 yılında tanıştı ve yogayı ilk deneyimlediğinde, içinde bir yerlere çok yakın bir şeyin keşfine doğru büyük bir kapı araladığını hissetti. Yıllar içerisinde öğrenmeye devam ettikçe yoganın aslında kişisel bir dönüşüm olduğunu, hayatını dönüştürdüğünü daha net farkeden Başak, bunu çevresindeki herkesin deneyimlemesi, hissetmesi ve yaşaması isteği ile 2014 yılında yoga yolculuğuna, hocalığı da katmış oldu ve bir süre sonra nihayet kurumsal hayatı bırakarak kendini sadece yoga öğrenmeye ve öğretmeye adadı. Devamı İçin Tıklayınız.

 

PAYLAŞ :

Ücretler

Erken Ödeme

15 Eylül 2019'dan önce kapora ödemelerinde geçerlidir.

ÜCRET : 2500 TL
ÜCRET : 2900 TL
Taksitli Ödeme

4 Taksit seçeneği mevcuttur. Kapora düşüldükten sonra kalan ücret üzerinden taksitlendirme yapılacaktır.

ÜCRET : 3400 TL
ÜCRET : 4000 TL
Normal Ödeme

15 Eylül 2019'dan sonraki ödemeler için geçerlidir. Yerinizi kesinleştirmek için kaporayı ödemeniz gerekmektedir.

ÜCRET : 2950 TL
ÜCRET : 3400 TL
Kapora
Yerinizi kesinleştirmek için kaporanın tamamını yatırmanız gerekmektedir. Kaporanın geri iadesi yoktur.
ÜCRET : 700 TL
ÜCRET : 820 TL
İndirimli 3 Aylık Sınırsız Yoga Paketi

-3 ay boyunca sınırsız yoga seansına katılım hakkı.

ÜCRET : 600 TL
ÜCRET : 700 TL
İndirimli 6 Ay Sınırsız Yoga Paketi

-6 ay boyunca sınırsız yoga seansına katılım hakkı.

ÜCRET : 1000 TL
ÜCRET : 1180 TL
E-Mail listemize katılın