Uzmanlar

Rana Ortan

Yoga, 2007 yılından itibaren hayatımın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Uzun yıllar hukuk bürolarında ve kurumsal şirketlerde hukukçu danışman olarak çalıştığım dönemde yoga ile yolum kesişti. Hayatın hızlı akışı içinde kendime ait, dingin ve huzurlu bir alanı nasıl yaratabilirim diye düşünürken elime geçen sevgili hocalarım Zeynep Aksoy’un ve Andrew Zionts’un birlikte çektiği bir yoga dvd si bana yönelmem gereken yolu işaret etti. Cihangir Yoga’da derslere düzenli olarak devam etmeye başladım ve Mey Elbi ilk hocalarımdan biri oldu ve bu yolda ilerlememde beni destekledi.

 

Zaman içinde yoga alanında uzmanlaşmaya ve öğrendiklerimi başkalarıyla paylaşmaya yöneldim. Yoga sayesinde fiziksel bedenimde daha güçlü ve esnek olmanın yanı sıra meditasyonun da etkisiyle duygusal alanda kendi merkezimde daha rahat kalabilmeyi deneyimledim. Kendimle olan bağım geliştikçe empati ve bağ kurma potansiyelim kuvvetlendi. Yoga'nın sadece matın üstünde değil matın dışında da süregelen bir uygulama olduğunu keşfettim.

200 saatlik temel yoga hocalık eğitimlerimi sırasıyla Zeynep Aksoy, David Cornwell ve Chris Chavez ile tamamladım. 300 saatlik ileri seviye hocalık eğitimlerimi Chris Chavez & Carlos Pomeda ve OM Yoga tarzı Vinyasa ekolünün kurucusu Cyndi Lee ile yaptım. Yoga yolculuğunda bilgi ve tecrübemi arttırmak için İleri Seviye Vinyasa Yoga eğitimlerime Jason Crandell ve Ashtanga Vinyasa Yoga uygulamama Canan Özalp ve Iain Grysak ile İstanbul’da ve Bali’de devam ediyorum.

Vinyasa Akış tarzı yoga dersleri veriyorum. Parçalardan bütüne doğru farkındalık içinde ilerleyen, yogaya ilgi duyan herkesi kapsayan, akışkan derslerle yoga yolculuğumda hem hoca hem öğrenci olarak mesafe katediyorum. .

Diğer Uzmanlar

Yaprak Aslanefe
Yaprak Aslanefe
Yaprak Aslanefe, 1980 İzmir doğumlu ve İstanbul’da yaşıyor. Uzun seneler reklam sektöründe sanat yönetmeni olarak çalışan Aslanefe, 2010’da yoga ile tanışarak kendini Hindistan’ın mistik topraklarında buldu. Yogayla tanışması büyük bir aşka dönüştü, bu da Uzak Doğu’da farklı kültürlerle kucaklaşmasını ve 2014 yılında Zeynep Aksoy ve David Cornwell’le 200 saatlik Temel Yoga Hocalığı eğitimini almasını sağladı. Aynı yıl Ken The Rolfer’ın Ashtanga pratiklerine dahil oldu. Sürekli hale getirdiği Uzak Doğu yolculukları, kendi pratiğini geliştirmesine, böylelikle kendi yoga yolunu bulmasına alan açtı. Zeynep Aksoy, David Cornwell, Zeynep Çelen, Mey Elbi ile toplamda 350 saati bulan ileri seviye yoga hocalık eğitimleri, dönüşümünün temel basamakları oldu. 2016’da David Cornwell’le Meditasyon ve Sinir Sistemi Teorileri eğitimi bir kırılma noktasıydı ve bu alanda daha da zenginleşmek isteğini keşfetti. 2017’de bir kez daha Hindistan’a giderek pratiklerini bu yönde yoğunlaştırdı. Bu süreçler boyunca karşısına çıkan zorlukları kabullenme cesareti, şifalanmaya dair kararlılığı ve yoğun meditasyon süreçleri, fiziksel ve spiritüel alanlarda aldığı eğitimleri zenginleştiren kaynaklar oldu. Bu yoğun süreçlerde Aslanefe için keşfetme, güçlenme, kabullenme, farkındalık ve teslimiyet hayata yön veren temel meseleler; “ben kimim?” sorusu ise varoluşa dair merak ettiği kapıyı aralayan en önemli anahtar oldu. 2018 yılında Cornwell ve Banu Çeçen’le Breathing Mind Mindfulness Meditasyon ve Koçluk eğitiminden sonra uzmanlaşan Aslanefe, geldiği noktayı şu sözlerle ifade ediyor: “Yoga güven ve huzur dolu bahçem, meditasyon ise ışık saçan güneşim… Onlarla olan ilişkim derinleştikçe zihnim, bedenim ve hislerim arasındaki uyumun hazzı ve bu yolculukta edindiğim bilgilerin paylaşımı hızla çoğalıyor. Namaste.” 2014 - Zeynep Aksoy ve David Cornwell ile Advayta Yoga Temel Yoga Hocalık Eğitimi – 200 saat 2014 - Ken the Rolfer ile Ashtanga Pratikleri – 45 Saat 2015 - Rolf and Marci Raujokat ile Ashtanga Yoga Pratikleri (Hindistan) 2016 - Balu Thevar ile , Ashtanga Yoga Pratikleri (Hindistan) 2016 - Zeynep Çelen ile İleri Seviye Yoga Eğitimi, Freedom Vinyasa , 50 saat 2016 - David Cornwell ile Meditasyon ve Sinir Sistemi Teorileri – 50 Saat 2017 – Mey Elbi ile Vinyasa, Ellerle yonlendirme ve Restoratif Yoga Eğitimi – 50 Saat 2017 - Zeynep Aksoy ve David Cornwell, Temel Eğitim Asistanlık -150 saat 2018 - David Cornwell, Çeçen ile , Breathing Mind Mindfulness Koçluğu-220 saat     Yaprak Aslanefe, 1980 İzmir doğumlu ve İstanbul’da yaşıyor. Uzun seneler reklam sektöründe sanat yönetmeni olarak çalışan Aslanefe, 2010’da yoga ile tanışarak kendini Hindistan’ın mistik topraklarında buldu. Yogayla tanışması büyük bir aşka dönüştü, bu da Uzak Doğu’da farklı kültürlerle kucaklaşmasını ve 2014 yılında Zeynep Aksoy ve David Cornwell’le 200 saatlik Temel Yoga Hocalığı eğitimini almasını sağladı.
E-Mail listemize katılın